Menu

Menu

ForsideFodbold1. FODBOLD INFO2. Fodbold udvalg3. FODBOLDSKOLEBørn: Små fødder / U6Børn: U06 Børn: U07 Børn: U08 Børn: U09Børn: U10Børn: U11 Børn: U12Børn: U13Indendørs fodbold 2018-2019Unge: U14UNGE: U15Unge: U16Unge: U17Voksen: Serie 2 DamerVoksen: Serie 3 HerrerVoksen: Serie 5Voksen:VeteranerGymnastik1. Gymnastik info2. Gymnastikudvalg3. Program gymnastikopvisning Børn: Forældre/barnBørn: Krudtugler (5-6 år)Børn: Puslinge (3-4 år)Børn: Spring/rytme 1 (1.-2. klasse)Børn: Spring/rytme 2 (3.-5. klasse)Børn/unge: Juniormix (6. klasse og op)Voksen: CrossGYMVOKSEN: CrossGym - SommerVoksen: Effekt og PulsVOKSEN: FITNESS PAKKE (FLERE HOLD)Voksen: Glad motion for vakse voksneVoksen: Kost og EnergiVOKSEN: PilatesVoksen: SeniorgymnastikVOKSEN: Udendørs FitnessVOKSEN: YOGAVoksen: You TurnIdrætsgreneBadmintonFolkedansGå dig glad - forår 2019HåndboldKrocketLøb med NRUIMotion under åben himmel - forår 2019PetanqueNRUI JulestævneStøtteafdelingenUdvalgAnlægsudvalgBankoudvalgetOpkridtningOnline tilmeldingBadmintonafdelingenBrugervejledning online betalingByfest billetter - Fest for de voksneFodboldafdelingenFolkedans tilmeldingGymnastikafdelingenKrocketafdelingenLøb med NRUI - TilmeldingOnline PræmiespilPetanqueafdelingen- Om osBestyrelsenKlub FrivilligKlubhusMødereferaterPræmiespilSports- og ByfestGalleriMedlems login
Foto:

VOKSEN: Pilates

Pilates forår 2019

 

Pilates handler om at strække og styrke kroppen hen imod en bedre kropsholdning og funktion.

Det er en blid træningsform, hvor vi smidiggør kroppens led og muskler, styrker mave og ryg og træner styrke og stabilitet for hele kroppen.

 

I Pilates arbejder vi med kropsbevidsthed og du lærer at bruge det naturlige åndedræt som omdrejningspunkt for alle øvelserne. Træningen foregår til rolig musik, på måtte, både liggende, siddende og stående.

 

Øvelserne bygges gradvis op, så alle udfordres. Der tages hensyn til individuelle behov og du deltager selvfølgelig på det niveau du kan være med til.

 

Så har du brug for at få bevæget din krop igennem, komme ned i tempo efter en travl dag og få træning for både krop og sind, er dette hold lige noget for dig.

 

Vi ses torsdag kl. 18.30–19.30 i gymnastiksalen i Næsbjerg fra d. 4. april - d. 27. juni

 

Pris 300 kr.

Hilsen Marianne Jepsen

Marianne Jepsen
Marianne Jepsen

mariannejepsen@hotmail.com
2992 3806