Menu

Menu

ForsideIdrætsgreneBadmintonFloorballFolkedansGå dig gladHåndboldKrocketLøb med NRUIMotion under åben himmel - forår 2023PADEL TENNISPetanqueFodbold1. FODBOLD INFO2. Fodbold udvalg3. FODBOLDSKOLEBørn: Små fødder / U6Børn: U06 Børn: U07 Børn: U08 Børn: U09Børn: U10Børn: U11 Børn: U12Børn: U13Indendørs fodbold 2023-2024Kunstbane-tider sæsonen 2023/2024Unge: U14UNGE: U15Unge: U16Unge: U17Unge: U19Voksen: 7 mands fodbold damerVoksen: Serie 1 DamerVoksen: Serie 4 HerrerVoksen:VeteranerGymnastik1. Gymnastik info2. Gymnastikudvalg3. Program gymnastikopvisning 4. Oversigt Børnehold 2023-20245. Oversigt Voksenhold 2023-2024Børn: Forældre/barn (op til 4 år)Børn: Spilopper (4-6 år)Børn: Spring/rytme drenge og piger (0.-2. klasse)Børn: Spring/rytme drenge og piger (3.-5. klasse)Børn/unge: Juniormix (6. klasse og op)Voksen: CrossGYMVOKSEN: CrossGym - SommerVOKSEN: FITNESS PAKKE (FLERE HOLD)Voksen: Glad motion for vakse voksneVoksen: Kost og Energi - Ingen hold pt.VOKSEN: Mindfull i naturenVOKSEN: PilatesVoksen: Puls og styrkeVoksen: SeniorgymnastikVOKSEN: Udendørs Fitness - kun forårs tilbudUdvalgAnlægsudvalgOpkridtningOnline tilmeldingBadmintonafdelingenBrugervejledning online betalingFloorball tilmeldingFodboldafdelingenFolkedans tilmeldingGymnastikafdelingenKrocketafdelingenPadeltennisPetanqueafdelingenTeltfest lørdag 2. september 2023Løb med NRUI - Tilmelding- Om osBestyrelsenKlub FrivilligKlubhusMødereferaterSports- og ByfestGalleriMedlems login
CrossGym
Tirsdag: 18.30-19.30 & Lørdag: 08.30-09.30 Sted: Hallen/Gymnastiksalen
Default image

CrossGym

Tirsdag kl. 18.30-19.30 og lørdag kl. 8.30-9.30 i hallen fra 20. september

Vi laver et mix af CrossGym 7 og 40 med bla. kettlebells, vægte, TRX, cirkeltræning, tabata, core og agility træning – kort sagt funktionel træning for hele kroppen, der varieres fra gang til gang og giver styrke, kondition, smidighed og balance!

Der er plads til dig, der ikke er bange for at gi den gas, få ømme muskler og også har lyst til være en del af et fællesskab, hvor vi kan joke og ha’ det sjovt med hinanden!

Vi har til CrossGym et solidt social bånd til hinanden hvor mentaliteten er at alle kan være med, høj som lav ung og ældre. Træningen er indrettet så alle niveauer kan og vil få noget ud af træningen. Hvis kroppen er stærk, så bliver alt en del nemmere. Kom og mærk stemningen og få nogle ømme muller. Vi garanterer for smil ”efter træningen”

Hilsen Anders Gode

 

 

 

 

Anne-Lise Nielsen
Anne-Lise Nielsen

Kontakt
poppelgaard@outlook.dk
4025 4034
Medlem af:
Gymnastik Udvalg

Sabrina Ulsø Søndergaard
Sabrina Ulsø Søndergaard

Kontakt
sabrina.soendergaard@gmail.com
2010 0176
Medlem af:
Gymnastik Udvalg

Anders Gode
Anders Gode

Træner
gode5@live.dk
3026 8345

Ole Møller Kristensen
Ole Møller Kristensen

Træner
olemkristensen@live.dk
6024 2685