Menu

Menu

ForsideFodbold1. FODBOLD INFO2. Fodbold udvalg3. FODBOLDSKOLEBørn: Små fødder / U6Børn: U06 Børn: U07 Børn: U08 Børn: U09Børn: U10Børn: U11 Børn: U12Børn: U13Indendørs fodbold 2019-2020Unge: U14UNGE: U15Unge: U16Unge: U17Unge: U18 Unge: U19Voksen: Serie 2 DamerVoksen: Serie 2 HerrerVoksen: Serie 5Voksen:VeteranerGymnastik1. Gymnastik info2. Gymnastikudvalg3. Program gymnastikopvisning 4. Oversigt Børnehold 2021-20225. Oversigt Voksenhold 2021-2022Børn: Forældre/barn (op til 4 år)Børn: Spilopper (4-5 år)Børn: Spring/rytme piger (0.-2. klasse)Børn: Spring/rytme piger (3.-5. klasse)BØRN: Springdrenge (0. - 2. klasse)BØRN: Springdrenge (3. - 5. klasse)Børn/unge: Juniormix (6. klasse og op)Voksen: CrossGYMVOKSEN: CrossGym - SommerVOKSEN: FITNESS PAKKE (FLERE HOLD)Voksen: Glad motion for vakse voksneVoksen: Kost og Energi - Ingen hold pt.VOKSEN: PilatesVoksen: Puls og styrkeVoksen: SeniorgymnastikVOKSEN: Udendørs Fitness - kun forårs tilbudVOKSEN: YOGAIdrætsgreneBadmintonFolkedansGå dig glad - forår 2021HåndboldKrocketLøb med NRUIMotion under åben himmel - forår 2021PetanqueNRUI JulestævneStøtteafdelingenUdvalgAnlægsudvalgBankoudvalgetOpkridtningOnline tilmeldingBadmintonafdelingenBrugervejledning online betalingFodboldafdelingenFolkedans tilmeldingGymnastikafdelingenInspirationskursus med Claus HechmannKrocketafdelingenOnline PræmiespilOrdinær online generalforsamling 2021PetanqueafdelingenLøb med NRUI - Tilmelding- Om osBestyrelsenKlub FrivilligKlubhusMødereferaterSports- og ByfestGalleriMedlems login
Foto: Heidi Jensen

CrossGym

Tirsdag: 18.30-19.30 & Lørdag: 09.00-10.00 Sted: Hallen/Gymnastiksalen

 

Tirsdag kl. 18.30-19.30 i hallen og lørdag kl. 9.00-10.00 i gymnastiksalen fra d. 21. september

Vi laver et mix af CrossGym 7 og 40 med bla. kettlebells, vægte, TRX, cirkeltræning, tabata, core og agility træning – kort sagt funktionel træning for hele kroppen, der varieres fra gang til gang og giver styrke, kondition, smidighed og balance!

Der er plads til dig, der ikke er bange for at gi den gas, få ømme muskler og også har lyst til være en del af et fællesskab, hvor vi kan joke og ha det sjovt med hinanden!

Vi har til crossgym et solidt social bånd til hinanden hvor mentaliteten er at alle kan være med, høj som lav ung og ældre. Træningen er indrettet så alle niveauer kan og vil få noget ud af træningen. Hvis kroppen er stærk så bliver alt en del nemmere. Kom og mærk stemningen og få nogle ømme muller. Vi garantere for smil ”efter træningen”

Hilsen Anders Gode                                                         

Anders Gode
Anders Gode

Træner
gode5@live.dk
3026 8345