Menu

Menu

ForsideFodbold1. FODBOLD INFO2. Fodbold udvalgBørn: Små fødder / U6Børn: U06 Børn: U07 Børn: U08 Børn: U09Børn: U10Børn: U11 Børn: U12Børn: U13Unge: U14UNGE: U15Unge: U16Unge: U17Voksen: Serie 2 DamerVoksen: Serie 3 HerrerVoksen: Serie 5Voksen:VeteranerGymnastik1. Gymnastik info2. Gymnastikudvalg3. Program gymnastikopvisning lørdag d. 25.03.2017 Børn: Forældre/barnBørn: Krudtugler (5-6 år)Børn: Puslinge (3-4 år)Børn: Spring/rytme 1 (1.-2. klasse)Børn: Spring/rytme 2 (3.-5. klasse)Børn/unge: Juniormix (6. klasse og op)Voksen: CrossGYMVOKSEN: FITNESS PAKKE (FLERE HOLD)Voksen: Glad motion for vakse voksneVoksen: Kost og EnergiVoksen: Puls og styrkeVoksen: SeniorgymnastikIdrætsgreneBadmintonBobFolkedansHåndboldKrocketLøb med NRUIPetanqueNRUI JulestævneStøtteafdelingenUdvalgAnlægsudvalgBankoudvalgetOpkridtningOnline tilmeldingBadmintonafdelingenBrugervejledning online betalingFodboldafdelingenFolkedans tilmeldingGymnastikafdelingenKrocketafdelingenLøb med NRUI - TilmeldingOnline PræmiespilPetanqueafdelingen- Om osBestyrelsenKlub FrivilligKlubhusPræmiespilSports- og ByfestGalleriMedlems login

Puls og styrke

Torsdag kl. 19.00-20.00 Sted: Hallen

Hvis du vil have det hele - så er det her du skal møde op :-)

Trænings sammensætningen vil være med høj intensitet, vekslende mellem puls og styrke med risiko for sved på panden og ømme muskler. Vi bruger forskellige redskaber i løbet af timen –f.eks. håndvægte, elastikker, tuber og steppen

En rigtig sjov, sveddryppende træningstime med god høj musik, hvor alle yder ud fra hvad de selv kan. 

Holdet er både for kvinder og mænd!

Medbring gode træningssko, et håndklæde og vand.

 

Anette Thams-Frandsen

Pris: 500 kr. for hele sæson 2017-2018

Pris: 250 kr. for 2018 forår

                                                                                        

Anette Thams-Frandsen
Anette Thams-Frandsen

Leder
E-mail: Anette_thams@hotmail.com
Tlf: 2512 9266
Medlem af:
NRUI Gymnastik