Claus Hechmann - Bliv hurtigere ved at løbe langsomt.

Kom til træning og foredrag med Claus Hechmann og
bliv klogere på, hvordan du skal løbetræne.
Alt for mange løbere, begyndere såvel som elite, løber
ofte alt for hurtigt under deres træning. I følge
Hechmann skal det ikke altid være så hårdt at løbe - det
er vigtigt også at løbe langsomt.
Hechmann er elitetræner i Sparta og har testet over
5000 løbere for at finde en træningsmetode som giver
resultater for både motionister og elite. "Hechmannmetoden"
er i de sidste år blevet mere og mere udbredt i
det danske løbelandskab.

Første del af løbearrangementet er en træning på
Idrætsanlægget i Næsbjerg. Her demonstrerer Hechmann i
praksis nogle af sine træningsprincipper. Alle kan være
med uanset niveau.

Anden del er et teoretisk oplæg om Hechmanns
træningsprincipper, og det foregår på Næsbjerg Skole
i Aulaen "MIDT-I". Aftenen vil være en øjenåbner for,
hvordan du kan løbetræne, og giver dig god motivation
til at komme afsted på løbeturene.

Dato: d. 29. oktober 2020 kl. 18.00-21.00
Sted: Næsbjerg Idrætsanlæg, Hovedgaden 55, Næsbjerg, 6800
Varde

Pris: 0,00 per person (inkl. sandwich, frugt og vand)

Spørgsmål: Kontakt Jens Frost Astrup (Formand - NRUI Løb), mail: jensfrostastrup@gmail.com

Senest tilmelding: d. 21. oktober 2020