Menu

Menu

ForsideFodbold1. FODBOLD INFO2. Fodbold udvalg3. FODBOLDSKOLEBørn: Små fødder / U6Børn: U06 Børn: U07 Børn: U08 Børn: U09Børn: U10Børn: U11 Børn: U12Børn: U13Indendørs fodbold 2018-2019Unge: U14UNGE: U15Unge: U16Unge: U17Voksen: Serie 2 DamerVoksen: Serie 2 HerrerVoksen: Serie 5Voksen:VeteranerGymnastik1. Gymnastik info2. Gymnastikudvalg3. Program gymnastikopvisning lørdag d. 24.03.2018 Børn: Forældre/barnBørn: Krudtugler (5-6 år)Børn: Puslinge (3-4 år)Børn: Spring/rytme 1 (1.-2. klasse)Børn: Spring/rytme 2 (3.-5. klasse)Børn/unge: Juniormix (6. klasse og op)Voksen: CrossGYMVOKSEN: CrossGym - SommerVoksen: Effekt og PulsVOKSEN: FITNESS PAKKE (FLERE HOLD)Voksen: Glad motion for vakse voksneVoksen: Kost og EnergiVoksen: SeniorgymnastikVOKSEN: Udendørs FitnessVOKSEN: YOGAIdrætsgreneBadmintonBobFolkedansGå dig glad med NRUI - Efterår 2018HåndboldKrocketLøb med NRUIMotion under åben himmel - efterår 2018PetanqueNRUI JulestævneStøtteafdelingenUdvalgAnlægsudvalgBankoudvalgetOpkridtningOnline tilmeldingBadmintonafdelingenBrugervejledning online betalingByfest billetter - Fest for de voksneFodboldafdelingenFolkedans tilmeldingGymnastikafdelingenKrocketafdelingenLøb med NRUI - TilmeldingOnline PræmiespilPetanqueafdelingen- Om osBestyrelsenKlub FrivilligKlubhusPræmiespilSports- og ByfestGalleriMedlems login

Effekt og Puls

Torsdag kl. 19.00-20.00 Sted: Hallen

 

Effekt og Puls. Hvad er det?
Effekt er funktionel træning, hvor belastningen udgøres af kroppens egen vægt. Effekt gør kroppen bedre til at gøre de ting, du gør til hverdag. Træningen øger kropsbevidstheden og gør dig mere udholdende, sundere og velformet.
Pulstræning styrker dit hjerte/kredsløb og giver dig bedre kondition.
For hvem?- Alle kan deltage!
Træningen tilrettelægges og niveau deles, så alle kan være med, du behøver ikke være løber for at deltage!
Vi varierer træningen med småredskaber f.eks elastik og redondobold.

Kom glad :-)

Rikke Krogh og Anette Thams-Frandsen

 

Pris: kr. 500

                                                                                        

Anette Thams-Frandsen
Anette Thams-Frandsen

Leder
E-mail: Anette_thams@hotmail.com
Tlf: 2512 9266
Medlem af:
NRUI Gymnastik

Rikke Krogh Sørensen
Rikke Krogh Sørensen

Leder
E-mail: rikkekroghs@gmail.com
Tlf: 4031 5924
Medlem af:
NRUI Gymnastik